Психологи из Университета Огайо и Мадридского автономного университета провели эксперименты, в которых участникам предлагалось написать мысль о своем теле и затем либо исправить ее, либо выбросить записку в мусор. Оказалось, что те, кто выбросил записки, перестали думать об этом, вне зависимости от того, что писали. Таким образом, физическое действие имеет значение в избавлении от негативных мыслей.

Михаил Литвак рассказывает о том, как правила, принципы и наставления, которые мы привыкаем соблюдать, начинают съедать нас самих. Он описывает это явление как психологический вампиризм и рассказывает о том, как избавиться от него. Литвак приводит различные названия этого явления, которые дают ученые, и советует заменить слова вампира на слова разума. Он заключает свой рассказ отрывком из книги Ф. Ницше «Так говорил Заратустра».

Статья предлагает практические рекомендации и упражнения для поиска своего призвания. Необходимо записать на бумаге не менее 30 пунктов того, чем вам нравится заниматься по жизни, зачеркнуть те занятия, которыми бы вы не хотели заниматься профессионально, и запишите 10 ваших сильных качеств, умений, навыков. Затем перечитайте список и запишите, в каких видах деятельности, по вашему мнению, их можно использовать. Наконец, выберите наиболее вдохновляющий вариант работы и задумайтесь, можете ли вы стать лучшим специалистом в этой сфере.

Упражнение морских пехотинцев на выживание в воде показывает, что иногда лучшее - враг хорошего. Чем больше вы паникуете, тем больше кислорода вам требуется, и тем выше вероятность, что вы потеряете сознание и утонете. Умение владеть собой в критической ситуации важнее, чем умение плавать, физическая сила, выносливость или амбиции.

Французский музыкант Baptiste Martin создал альбом, который обладает способностью перенастраивать восприятие окружающей действительности. Музыка не просто расслабляет, но помогает принять окружающую реальность, обостряя ощущения. Альбом Les Halles — Zephyr (2018, Not Not Fun) относится к жанрам drone, ambient и new age.